大好評のヨガ教室の第2弾！

「カラダが固くても大丈夫・・・？」と思っている方でも楽しめるプログラムで、初めてヨガをする方も、スタッフがサポートします。
もちろんヨガ経験者の方も大歓迎♪♪
自分らしいここちよいポーズで、ご自身のこころとカラダを整える時間にしていきましょう。

今回のヨガは腸に効果的とされるポーズを中心に行います！
暑い夏の時期は、冷たい飲み物やクーラーで腸が疲れてしまっていることも…
カラダの中から調子を整えて暑い夏を乗り切りましょう！

【こんな方におすすめ！】
・健康的な生活を目指している方
・普段運動をしないが、体を動かしたいと思っている方



ヨガ終了後には、ヨガインストラクターのAYAKA先生へ質問できる時間もございます。

さらに！参加者には、『青汁スティック』と『お水』をプレゼント🎁
たくさんの方のお越しを、心よりお待ちしています！

〜ヨガインストラクター「AYAKA」さんのご紹介〜



ヨガインストラクター　AYAKA
1991年生まれ。東京都東村山市出身。
運動が苦手な中、唯一続けられたのがヨガでした。
そこから私と同じように、運動が苦手な方でも気軽に続けられるような「毎日をちょっとだけ良くするヨガ」を目指しています。
レッスンレパートリーは、しっかり動くハタヨガからリラックス重視の陰ヨガまで。一人ひとりに合わせたレッスンをおこなっています。
無理しなくていい、好きな時にできればいい、そんなヨガレッスンを行っています。


Instagram：https://instagram.com/cocokara.yoga


公式HP：https://sites.google.com/view/cocokarayoga/


〜青汁 Be グリーンについて〜

生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌やビフィズス菌、米由来乳酸菌（カゼイ菌）に加え、白桃花エキス、15種の国産野菜等を配合。腸活をサポートする抹茶風味でなめらかなドリンクは、お茶やコーヒーの置き換えもしやすいアイテム。農薬不使用栽培の大麦若葉のパワーでビタミン、ミネラルなどの栄養補給にも。

出典：https://be-store.jp/products/be_505


【イベント概要】
◇日時：7月21日(日) 12:00~13:45
11:40　受付開始・お着替え
12:00　ご挨拶
12:10　ヨガ開始
13:10　ヨガ終了
13:15　質疑応答・threaFの商品紹介・アンケート記入
13:45　終了・お着替え
※事前予約制です。
※今回は「女性限定」のイベントとなります
※更衣室のご用意もございます。
　狭いスペースとなりますので、お着替えをされる方はお早めにお越しいただくようお願いいたします。

◇場所：Studio Green 東池袋

　https://maps.app.goo.gl/uoH4fQcrt4WA696W9


【アクセス】
　〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目４−１ ＳＡオフィス南池袋 Ｂ101
　東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩4分
　JR山手線 池袋駅 徒歩9分
　都電荒川線 都電雑司ヶ谷駅 徒歩1分

◇持ち物：
運動できる服装
ヨガマットまたはバスタオル
　※ヨガマットレンタルは別途プラス200円（数に限りがあります）
タオル
水分

◇参加費：3500円（税込）
※当日現地払いとなります。(現金のみ)

◇感染症対策
・マスク着用は任意となります。
・当日は適宜換気を行いながら開催いたします。
・37.5℃以上の発熱がある方、咳やくしゃみ・のどの痛みなど風邪の諸症状がある方は参加をお断りする場合があります。ご了承ください。

◇キャンセル規定
開催日3日前まで キャンセル料 無料
開催日2日前まで キャンセル料 50%
開催日前日以降 キャンセル料 100%