『運動不足解消！音楽に合わせてエクササイズ』

大好評のエクササイズ教室の第4弾！

「健康的な体を手に入れたい！」「シェイプアップしたい」そんな方にプロのエクササイズ講師によるエクササイズ企画を開催します👟

【こんな方におすすめ！】
・手軽に運動したい方
・エクササイズしたいけど一人では中々続かない方
・みんなで楽しくエクササイズしたい方
・普段運動をしないが、体を動かしたいと思っている方
・健康的なカラダづくりを目指している方

初心者でも簡単にできるエクササイズをたっぷり60分間体感いただけます！
カラダがほぐれるストレッチから始まり、後半では音楽に合わせてみんなでエアロビを行います！




当日は、エクササイズ講師の「TAMAKIさん」にレクチャーいただけます✨

〜エクササイズ講師「TAMAKI」さんのご紹介〜



［経歴］
18歳よりダンスを始め、他にもエアリアルティシューや柔軟を習う。
19歳の頃NYへダンス留学。そこでダンスのみならずヨガに熱中する。
帰国後はダンサー、ダンスインストラクター、振付師、
フィットネスインストラクターとして活動。

ダイエットスタジオ「ホットステップ」とホットヨガスタジオ「INSEA」で
「踏み台昇降運動」のクラスを計4年間担当する。
現在はフリーのインストラクターとして活動。

[メッセージ］
心も体も喜び、人生が豊かになる「運動の習慣化」を一緒に目指しましょう。
無理なく続けられる健康法やボディメイクをシェアできたらと思います♪

そして更にエクササイズ参加者には、『青汁のサンプル』と『お水』をプレゼント🎁
青汁は、運動習慣に加え、食習慣から健康を見直したい方におすすめです♪

〜青汁 Be グリーンについて〜
生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌やビフィズス菌、米由来乳酸菌（カゼイ菌）に加え、白桃花エキス、15種の国産野菜等を配合。腸活をサポートする抹茶風味でなめらかなドリンクは、お茶やコーヒーの置き換えもしやすいアイテム。農薬不使用栽培の大麦若葉のパワーでビタミン、ミネラルなどの栄養補給にも。

ECサイト：https://be-store.jp/products/be_505




エクササイズ後のリラックスタイムとして先生への質問タイムと threaFの商品の紹介を予定しております。

ぜひ、手軽に運動したい方、ご参加してみてはいかがでしょうか？

【イベント概要】
◇日時：9月22日(日) 10:00-11:30
　タイムスケジュール
　9:40〜10:00 　受付開始・お着替え
　10:00〜11:10　エクササイズ
　11:10〜11:30　質疑応答
　　　　　　　　threaFの商品紹介・アンケート記入
※事前予約制となります。

◇場所：目白スタジオPRO

https://maps.app.goo.gl/Cy93aaWgp9qEhEd18


【アクセス】
東京都豊島区目白3-5-13フジヤビル地下1F
目白駅徒歩1分

◇持ち物：
運動できる服装
運動靴(室内履き)
タオル
水分

◇参加費：3,000円（税込）
※当日現地払いとなります。(現金のみ)


◇感染症対策
・マスク着用は任意となります。
・当日は適宜換気を行いながら開催いたします。
・37.5℃以上の発熱がある方、咳やくしゃみ・のどの痛みなど風邪の諸症状がある方は参加をお断りする場合があります。ご了承ください。

◇キャンセル規定
開催日3日前まで キャンセル料 無料
開催日2日前まで キャンセル料 50%
開催日前日以降 キャンセル料 100%