粒こんにゃくを使った料理教室

秋は食欲の秋！美味しいものが沢山で、食べ過ぎが玉にきず、、、という方も多いのでは？

そこで、美味しくカロリーオフできる、「粒こんきらり」をつかった料理教室を開催いたします！

「粒こんきらり」とは、インドネシアに自生するムカゴこんにゃく芋でつくられた粒こんにゃくで、お米と一緒に炊くだけでカロリーを約50％カットしちゃいます💡

今回はひき肉と粒こんきらりをまぜ、お子様にも大人の方にも大人気なハンバーグを作ります😄
ヘルシーなのにボリュームたっぷり♪
おもてなしの料理としても喜ばれる一品を食卓にお届けします✨


お料理が好きな方はもちろん、粒こんきらりって何！？食べてみたい！という方も、お気軽にご参加ください✨

🍽今月作るメニューはコチラ！🍽
・粒こんきらりを使ったヘルシーハンバーグ
・ベーコンと白菜のミルクスープ
・ご飯

【こんな人にオススメです🌱】
・料理全般が好きな方🌱
・毎日のレシピに困っている方
・自分も家族も健康でいられる献立を学びたい方
・オーガニックやエシカルという言葉にピンときた方
・料理を通して誰かと共通の話題を楽しみたい方
・時短料理に興味がある方
・家族の栄養バランスに悩んでいる方

毎回、お料理大好き女子はもちろん、普段はお料理をしないという方も、和気あいあいと楽しい雰囲気で体験が開催され、なかなか得られない知識を学ぶことができると好評です！

【管理栄養士が調理をサポート！】
当日は管理栄養士資格を持つthreaFスタッフが調理をフォローしますので、お料理初心者の方も安心してご参加いただけます♪
皆さまのご参加、お待ちしております💡

【体験の詳細】
詳細は下記をご覧ください✨

◇日時：
11月23日(水)14:15～16:30
※受付は14:00～行います。

【タイムスケジュール】
14:00〜14:15 受付
14:15～14:20 ご挨拶
14:20〜15:30 料理タイム
15:30～16:30 食事タイム
16:30 挨拶

◇場所：
南大塚地域文化創造館　調理室


【アクセス】
〒170-0005
東京都豊島区南大塚2-36-1
「東京メトロ　丸ノ内線　新大塚駅」1番出口より徒歩8分
「JR山手線　大塚駅」(南口)より徒歩5分
「都電荒川線　大塚駅前」より徒歩5分
都バス 「大塚駅」停留所より徒歩5分　(都02、上60)

◇持ち物：
エプロン
ハンカチ

◇参加費：
3,300円（税込み）

◇感染症対策
・手洗い、アルコール消毒、飲食時以外のマスク着用をお願いします。
・当日は適宜換気を行いながら開催いたします。
・37.5℃以上の発熱がある方、咳やくしゃみ・のどの痛みなど風邪の諸症状がある方は参加をお断りする場合があります。ご了承ください。