簡単エクササイズで春に向けた健康的な体作りをしよう♪

『クリスマス、お正月、新年会で食べ過ぎてしまったそこのあなた！』
プロのエクササイズ講師直伝！簡単エクササイズで春に向けた健康的な体作りをしよう♪

2024年始まって、早くも1ヶ月が過ぎようとしてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
クリスマス、忘年会、お正月、新年会と楽しいイベント盛りだくさんで、「ついつい食べ過ぎてしまった！」という方も多いのでは無いでしょうか？

そんなあなたに朗報です！
春に向け「健康的な体を手に入れたい！」「シェイプアップしたい」そんな方にプロのエクササイズ講師によるエクササイズ企画を開催します👟

今回threaFとしては、初の試みで初心者でも簡単にできるエクササイズをたっぷり60分間体感いただけます！
当日は、エクササイズ講師の「TAMAKIさん」にレクチャーいただけます✨

〜エクササイズ講師「TAMAKI」さんのご紹介〜

［経歴］
18歳よりダンスを始め、他にもエアリアルティシューや柔軟を習う。
19歳の頃NYへダンス留学。そこでダンスのみならずヨガに熱中する。
帰国後はダンサー、ダンスインストラクター、振付師、
フィットネスインストラクターとして活動。

ダイエットスタジオ「ホットステップ」とホットヨガスタジオ「INSEA」で
「踏み台昇降運動」のクラスを計4年間担当する。
現在はフリーのインストラクターとして活動。

［メッセージ］
心も体も喜び、人生が豊かになる「運動の習慣化」を一緒に目指しましょう。
無理なく続けられる健康法やボディメイクをシェアできたらと思います♪

そして更にエクササイズ参加者には、ホットの青汁を試飲いただけると共に『青汁のサンプル』をプレゼントしちゃいます🎁

〜青汁 Be グリーンについて〜
大麦若葉と15種の国産野菜に、2種類の乳酸菌※＋ビフィズス菌も入った人気の青汁。ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を1袋でしっかり摂ることができます。
※2種類の乳酸菌（有胞子性乳酸菌・米由来乳酸菌（カゼイ菌））

https://be-store.jp/products/be_505

#エクササイズ後のリラックスタイムとして「ホットの青汁」の試飲と threaFの商品の紹介のお時間を30分ほど予定しております。

ぜひ、手軽に運動したい方、ご参加してみてはいかがでしょうか？
【こんな方におすすめ！】
・手軽に運動したい方
・健康系の食品に興味のある方
・エクササイズしたいけど一人では中々続かない方
・みんなで楽しくエクササイズしたい方

【イベント概要】
◇日時：2月18日(日)14:00～15:40
タイムスケジュール
13:45-14:00　受付
14:00-14:05　開会の挨拶、講師の方のご紹介
14:05-15:05　エクササイズ
15:05-15:15　リラックスタイム、ホット青汁試飲
15:15-15:40　閉会の挨拶、threaF商品紹介

※事前予約制となります。

◇場所：池袋第二区民集会室

https://maps.app.goo.gl/N91yTrD5y59GeVNP8

【アクセス】
〒171-0014  東京都豊島区池袋4-21-10
JR山手線 池袋駅 西口 徒歩13分
東武東上線 北池袋駅  徒歩12分

◇持ち物：
　運動できる服装
　運動靴(室内履き)
  タオル
　水分

◇参加費：2,500円（税込）

◇感染症対策
・マスク着用は任意となります。
・当日は適宜換気を行いながら開催いたします。
・37.5℃以上の発熱がある方、咳やくしゃみ・のどの痛みなど風邪の諸症状がある方は参加をお断りする場合があります。ご了承ください。

◇キャンセル規定
開催日3日前まで  キャンセル料 無料
開催日2日前まで  キャンセル料 50%
開催日前日以降    キャンセル料 100%